Garantili Kilo Alma Önerileri
Kilo Alma Diyeti, Nasıl Kilo Alınır, Garantili Kilo Alma Yolları, Kilo Almak İçin Neler Yapmalıyım.
Kilo Vermek İçin Çok Zaman Harcanır, En İyi Diyetisyenler Araştırılır Ve Medyadan Konu İle İlgili Tüm Bilgiler Takip Edilir Ve Bu Zorlu Süreçte Her Yol Denenir De Bir De Tersi Olan Ve Aslında Kilo Vermekten Daha Zor Olan Kilo Almak İçin Ne Yapmak Gerekir Hiç Düşündünüz mü? Kilo Vermek Kadar Kilo Almak İçin De Yapılan Uygulamalar Vardır.
Sabah, Öğle Ve Akşam Yemeklerinde 2 Dilimden Daha Fazla Ekmek Tüketmek.
Sık Sık Bir Avuçtan Fazla Ay Çekirdeği Yemek.
Ara Öğünlerde Kurabiye Ve Benzeri Atıştırmalıklar.
Patates Püresi, Izgara Etlerin Yanında Bir Porsiyon Pilav Yemek.
Ana Öğünlerde Bir Dilimden Daha Fazla Pizza Yemek.
Tüm Bisküvi Çeşitlerinde Günde Bir Paket Bitirmek.
Akşam Yemeklerinde Sık Sık Hamburger, Kebap Ve İki Adetten Fazla Lahmacun Yemek.
Öğlen Yemeklerinde Yarım Ekmek Arası Döner Tercih Etmek.
Yemeklerin Üstüne Mutlaka Tatlı Tüketmek.
Her Gün Veya İki Üç Günde Bir Kalın Bir Dilim Pasta Tüketmek.
Kahvaltıda Tereyağı Ve Bal Sürülmüş Kalın Bir Dilim Ekmek Yemek.
Porsiyonları Büyük Tutmak.
Meyveleri Günde Bir Porsiyondan Daha Fazla Tüketmek.
Her Gün Üç Büyük Muz Yemek.
Yine Öğün Aralarında Kuruyemiş Tüketmek.
Makarna, Pilav Ve Mantı İle Ekmek Yemek.
Yukarıdakileri Denediğinizde Kolayca Ve Artan Bir Biçimde Kilo Aldığınızı Göreceksiniz. Bu Önerilerle Haftada 1,5-2 Kilo Almayı Garantilersiniz. Denenmiştir.
kilovermediyeti.com